Mekanisme Dalam Mendapatkan Kekuatan Otot

Dalam beberapa waktu , asumsi tentang cara memperoleh kekuatan yaitu dengan pembesaran pada ukuran otot (hyperthropy). Asumsi ini menjadi hal yang logis karena setiap orang yang melatih kekuatan secara sungguh-sungguh, dan sering membesarkan ukuran ototnya. Adapun otot memiliki pengaruh dengan anggota gerak bawah (kaki) tidak dilatih juga dalam jangka waktu mingguan hingga bulanan akan menyebabkan penurunan dalam ukuran (atrophy) dan akan sampai pada kehilangan kekuatannya secara bertahap. Untuk mendapatkan ukuran otot yang seimbang denagn perolehan tenaga , dan berkurangnya ukuran pada otot berkorelasi tinggi dengan berkurangnya tenaga juga.
Pada pemberitaan di media pernah menjelaskan bahwa masyarakat dapat menjadi sebagai manusia super dalam menunjukan tenaganya selama faktor psikologinya dalam keadaan yang sangat baik. Dalam even internasional seperti pada Olimpiade tahun 1968 Bob Beamon’s melakukan lompat jauh dengan hasil lompatan 29 kaki 2,5 inci (8,9 meter) dengan jarak rekor sebelumnya beda 2 kaki (0,6 meter). Rekor Beamon’s terpatahkan baru pada tahun 1991.
Pada wanita juga hampir sama dalam persentase peningkatan tenaga di banding dengan laki-laki .Hal juga sama terjadi pada anak-anak.
Pernyataan berikut bahwa ukuran otot tidak seberapa penting tenaga terakhir yang dihasilkan oleh otot. Sedangkan untuk menjelaskan ukuran otot sangatlah penting karena dengan adanya rekor dunia yang tercatat oleh pria maupun wanita dijadikan untuk kompetisi dalam angkat berat. Tampak juga pada tabel klasifikasi peningkatan total beban yang di angkat dalam rekornya. Seperti contoh berikut tentang kekuatan manusia super dengan wanita dan anak-anak bahwa kumpulan gerakan secara mekanik dengan tenaga menjadi kesatuan yang kompleks. Bagaimana dengan penjelasan pembentukan tenaga dengan berlatih? Dengan jelas bahwa peningkatan ukuran otot sangat penting, tetapi peningkatan itu membuktikan bahwa neural control pada pelatihan otot juga dapat berubah, mengikuti dengan tenaga yang besar dari kerja otot.